반응형 도서 +36 [도서: 내면소통 명상수업] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개『내면소통 명상수업』은 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 긍정심리학·감정조절 분야의 권위자인 김주환 교수가 ‘마음의 대화법’과 ‘과학적 명상법’을 결합하여 현대인들에게 실질적인 감정 회복과 정신적 평온을 제안하는 실천형 에세이다. 이 책은 단순히 마음을 진정시키는 명상이 아니라, 내면의 목소리를 듣고 자기 자신과 소통하는 방법을 다룬다. '내가 나를 어떻게 대하느냐'에 따라 타인과의 관계, 삶의 만족도, 스트레스 회복력까지 달라진다는 심리학적 기반 아래 구성되어 있다.📖 『내면소통 명상수업』 보러가기줄거리 요약『내면소통 명상수업』은 총 4부로 구성되어 있다. 1부에서는 ‘자기인식의 중요성’을, 2부에서는 ‘감정과 스트레스의 조절’, 3부는 ‘자기 자비와 내면 회복’, 4부는 ‘일상 명상 실습과.. 2025. 4. 4. [도서: 어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개『어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트』는 인문학자이자 다작 저자로 잘 알려진 김종원 작가가 독자에게 직접 쓰고, 채우고, 성장할 수 있도록 제안하는 ‘100일간의 자기 발견 프로젝트’다. 이 책은 단순히 좋은 글귀를 옮겨 적는 것이 아닌, 매일 하나의 문장과 질문을 통해 나 자신과 대화하도록 구성된 ‘사색형 필사 에세이북’이다. 바쁜 일상 속에서도 매일 단 한 줄을 쓰며, 생각을 정리하고 감정을 정화하며 ‘어른다움’을 길러나가도록 도와준다. 필사 대상 문장은 고전에서부터 현대의 명언까지 폭넓게 아우르며, 그 아래에는 독자 스스로의 삶을 비추는 사유 질문이 적혀 있다. 매일 5분, 종이 위에 생각을 써내려가는 시간 속에서 ‘글이 아닌 나’를 만나는 경험을 하게 된다.📖 『어른의 품격을 채우는.. 2025. 4. 3. [도서: 2500년 동안 사랑받은 초역 부처의 말] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개『2500년 동안 사랑받은 초역 부처의 말』은 현대 일본의 승려이자 심리상담사로 활동 중인 코이케 류노스케가 불교 경전의 핵심 문장을 현대적인 감각과 언어로 재해석한 명상 에세이집이다. 책 제목에서 느껴지듯, 이 책은 불교의 방대한 교리를 철학적으로 압축한 60개의 문장을 중심으로 구성되며, 독자가 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 서 자신의 내면을 들여다볼 수 있도록 유도한다. 부처의 말씀을 무겁게만 느껴왔던 독자들에게 『초역 부처의 말』은 단순히 읽는 경전을 넘어, 삶에 적용 가능한 지침서로 작용한다.📖 『2500년 동안 사랑받은 초역 부처의 말』 보러가기줄거리 요약책은 불교의 중심 사상인 ‘고(苦)’, ‘집(集)’, ‘멸(滅)’, ‘도(道)’를 중심으로 현대인들이 마주하는 삶의 문제—불안, 분.. 2025. 4. 3. [도서: 듀얼 브레인] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개『듀얼 브레인』은 펜실베이니아대학교 와튼스쿨 교수 이선 몰릭이 쓴 최신 화제작으로, 인공지능이 보편화된 시대에 인간의 고유한 사고 방식과 창의성이 어떻게 변화하고 있는지를 분석한 책이다. ‘듀얼 브레인’이란, 우리 내면에 존재하는 두 가지 뇌: 즉 **직관적 사고**와 **논리적 분석**, 두 시스템 간의 상호작용을 의미하며, 이를 어떻게 전략적으로 활용하느냐에 따라 개인의 사고력, 문제 해결 능력, 창의성, 심지어 리더십까지 달라질 수 있다고 말한다. 이 책은 AI 시대를 사는 우리가 **어떻게 인간다움을 유지하면서 더 똑똑하게 일할 수 있는가**라는 질문에 학문적 근거와 풍부한 사례로 명쾌하게 답한다.📖 『듀얼 브레인』 보러가기줄거리 요약책은 인간의 뇌가 단일한 시스템이 아니라 직관적, 감각.. 2025. 4. 2. [도서: 어른의 행복은 조용하다] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개 『어른의 행복은 조용하다』는 감성 작가 태수가 삶의 소음에서 벗어나고 싶은 어른들을 위해 전하는 따뜻한 위로와 조용한 용기의 문장들을 모은 에세이집이다. 이 책은 감정을 자극하거나 충고하지 않는다. 대신, 한 문장 한 문장마다 “이대로도 괜찮다”고 말해주는 목소리를 품고 있다. 자극적인 삶에서 멀어지고 싶지만 어떻게 고요함을 받아들여야 할지 막막한 이들에게 이 책은 ‘기다림과 침묵이 주는 안정’을 안내한다. 소란스럽지 않아 더 오래 남는 책. 『어른의 행복은 조용하다』는 삶의 리듬을 천천히 되찾고자 하는 이들을 위한 하루 5분의 사색 공간이다.📖 『어른의 행복은 조용하다』 보러가기줄거리 요약『어른의 행복은 조용하다』는 총 4부로 구성된 사색형 에세이집이다. 각 장은 ‘지나간 것에 대한 이해’,.. 2025. 4. 2. [도서: 단 한 번의 삶] 책 소개 · 줄거리 요약 · 인상 깊은 구절 · 감상 및 평가 책 소개『단 한 번의 삶』은 김영하 작가가 2025년 발표한 에세이로, 그간의 문학적 사유와 삶의 통찰을 담아낸 신작 산문집이다. ‘인생은 누구에게나 단 한 번’이라는 전제를 토대로, 우리가 스스로의 삶을 어떻게 대면하고 살아내야 하는지를 질문하는 이 책은 코로나 시대를 지나며 삶의 불확실성과 마주한 독자들에게 깊은 울림을 준다. 김영하 특유의 간결하면서도 뼈 있는 문장은, 무거운 주제를 결코 무겁게 풀지 않으며, 독자가 스스로 생각할 여백을 남긴다.이 책은 작가의 삶과 문학, 죽음과 자유, 타인과의 관계, 기억과 감정 같은 철학적 주제를 일상의 언어로 풀어내며, ‘살아 있는 지금’이라는 단 한 번의 순간에 대해 되묻는다.📖 『단 한 번의 삶』 보러가기줄거리 요약『단 한 번의 삶』은 스토리 중심의 서사.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
